Frischluftbad nach Kneipp

Das beliebte Frischluftbad früh am Morgen -direkt nach dem Frühstück- vertreibt Morgenmüdigkeit und hilft unseren Körper ganz allgemein, die Gesundheit zu schützen. Ein Spaziergang im Grünen beugt Stress vor und soll uns helfen unseren Körper gegen Infekte und sonstige Angriffe der Umwelt zu schützen! Die Durchblutung der Haut und der inneren Organe wird angeregt, wichtig ist jedoch das wir beim Frischluftbad NICHT frieren sondern in unserem Wohlfühlbereich bleiben. Das vegetative Nervensystem wird so gestärkt. Der Stoffwechsel und unser Kreislauf bekommen sanfte Unterstützung – und die ein Spaziergang mit Freunden macht dazu noch richtig Spaß. Das Frisch-Luftbad ist eine klassische Kneipp-Morgen-Anwendung. Im Volksmund wird Sebastian Kneipp gerne auch "Der Wasserdoktor" genannt, aber zu den Anwendungen nach Kneipp gehören mehr als die Wasseranwendungen auch Bewegung, Ernährung, Pflanzen und Lebensbalance.